மன அழுத்தம் நம் வாழ்வின் ஒரு பொதுவான பகுதியாகும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவது நமது நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது.பலருக்கு, ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான கருவியாகும்.அவை சிறிய, உள்ளங்கை அளவிலான பந்துகள், அவை அழுத்தி, பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவும்....
மேலும் படிக்கவும்