அழுத்த பந்துகளின் செயல்திறனைக் காட்டும் ஆய்வுகள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஸ்ட்ரெஸ் பால் எஃபெக்டிவ்னஸ்: ஆராய்ச்சி கண்ணோட்டம்

அழுத்த பந்துகள், மன அழுத்த நிவாரணிகள் என்றும் அழைக்கப்படும், பொதுவாக மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவும். அவற்றின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் கல்வி ஆராய்ச்சியின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகளை இங்கே சுருக்கமாகக் கூறுகிறோம்:

1. மன அழுத்தத்தின் உடலியல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் செயல்திறன்

"மன அழுத்தத்தின் உடலியல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் அழுத்த பந்துகளின் செயல்திறன்" என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வு
இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கல்லூரி வயதுடைய நபர்களின் தோல் நடத்தை ஆகியவற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அளவிடப்படுகிறது. இந்த ஆய்வு, அழுத்தப் பந்தைப் பெற்ற சோதனைக் குழுவை, இல்லாத கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஒப்பிட்டது. இதய துடிப்பு, சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கால்வனிக் தோல் பதில் ஆகியவற்றிற்கு இரண்டு குழுக்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாட்டை முடிவுகள் காட்டவில்லை. தூண்டப்பட்ட கடுமையான அழுத்தத்தின் ஒரு அத்தியாயத்தைத் தொடர்ந்து இந்த குறிப்பிட்ட உடலியல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதில் அழுத்த பந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்று இது அறிவுறுத்துகிறது.

2. ஹீமோடையாலிசிஸ் நோயாளிகளின் மன அழுத்த நிலைகளில் தாக்கம்

மற்றொரு ஆய்வு, "ஹீமோடையாலிசிஸ் நோயாளிகளில் மன அழுத்தம், முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் நோயாளியின் ஆறுதல் ஆகியவற்றில் அழுத்த பந்தின் விளைவு: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை"
, ஹீமோடையாலிசிஸ் நோயாளிகளின் மன அழுத்தம், முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் ஆறுதல் நிலைகள் ஆகியவற்றில் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளின் விளைவை ஆய்வு செய்தது. சோதனை மற்றும் கட்டுப்பாட்டு குழுக்களுக்கு இடையேயான முக்கிய அறிகுறிகள் மற்றும் ஆறுதல் நிலைகளில் குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடு இல்லை என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. இருப்பினும், ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்திய சோதனைக் குழுவின் அழுத்த மதிப்பெண் கணிசமாகக் குறைந்தது, அதே நேரத்தில் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவின் அழுத்த மதிப்பெண் அதிகரித்தது. மன அழுத்த பந்துகள் முக்கிய அறிகுறிகளையோ அல்லது ஆறுதலையோ பாதிக்காவிட்டாலும், மன அழுத்த நிலைகளில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை இது குறிக்கிறது.

3. குழந்தைகளில் வலிமிகுந்த மற்றும் பயமுறுத்தும் தலையீடுகளில் செயல்திறன்

"பாலிமரேஸ் சங்கிலி எதிர்வினை (RRT-PCR) மீதான ஸ்ட்ரெஸ் பால் மற்றும் ரிலாக்சேஷன் பயிற்சிகளின் செயல்திறன், Türkiye இல் இளம் பருவத்தினருக்கு பயம் மற்றும் வலியைத் தூண்டியது" என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வு.
குழந்தைகளின் வலி மற்றும் பயமுறுத்தும் தலையீடுகளில் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது. பயம் மற்றும் வலியை நிர்வகிப்பதில், குறிப்பாக இளைய மக்களில், ஸ்ட்ரெஸ் பால் செயல்திறனைப் புரிந்துகொள்வதற்கு இந்த ஆய்வு பங்களிக்கிறது.

முடிவுரை

ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி, அவற்றின் செயல்திறன் குறித்து கலவையான முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளது. சில ஆய்வுகள் குறிப்பிட்ட மக்களில் மன அழுத்தத்தின் உடலியல் அறிகுறிகளைக் கணிசமாகக் குறைக்காது என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, மற்றவை அவை அழுத்த நிலைகளை சாதகமாக பாதிக்கும் என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன, குறிப்பாக ஹீமோடையாலிசிஸ் சிகிச்சை போன்ற குறிப்பிட்ட சூழல்களில். அழுத்தப் பந்துகளின் செயல்திறன் தனி நபர் மற்றும் அவை பயன்படுத்தப்படும் சூழலைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். பல்வேறு நோய் குழுக்கள் மற்றும் துறைகளில் அழுத்த பந்துகளின் சாத்தியமான நன்மைகளை ஆராய மேலும் ஆராய்ச்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.