வட கரோலினாவில் ஆண்டு இறுதி (EOG) தேர்வுப் பருவம் நெருங்கி வருவதால், மாணவர்கள் தங்களின் வரவிருக்கும் தேர்வுகளைப் பற்றி அதிக அளவில் கவலை மற்றும் அழுத்தத்தை உணரலாம்.சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கான அழுத்தம் மற்றும் தரப்படுத்தப்பட்ட சோதனையின் முக்கியத்துவத்துடன், மாணவர்கள் இந்த சவாலான நேரத்தில் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் வழிகளைத் தேடுவதில் ஆச்சரியமில்லை.சமீபத்திய ஆண்டுகளில் இழுவைப் பெற்ற மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான ஒரு பிரபலமான முறை ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதாகும்.ஆனால் NC EOG இன் போது மாணவர்கள் உண்மையில் அழுத்த பந்துகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா?இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், சோதனையின் போது அழுத்தப் பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான நன்மைகள் மற்றும் மாணவர்கள் NC EOG ஐப் பெற அனுமதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதை ஆராய்வோம்.
முதலில், ஸ்ட்ரெஸ் பால் என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.ஸ்ட்ரெஸ் பால் என்பது ஒரு சிறிய, இணக்கமான பொருளாகும், இது கையால் அழுத்தி கையாள வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.அவை பெரும்பாலும் மன அழுத்த நிவாரண கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஏனெனில் பந்தை அழுத்துவதன் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் பதற்றத்தை விடுவிக்கவும், பதட்ட உணர்வுகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.தேர்வுகள் அல்லது முக்கியமான விளக்கக்காட்சிகள் போன்ற அதிக மன அழுத்த சூழ்நிலைகளின் போது மன அழுத்த பந்தைப் பயன்படுத்துவது அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இப்போது, சோதனையின் போது அழுத்தப் பந்தைப் பயன்படுத்துவதன் சாத்தியமான நன்மைகளைக் கருத்தில் கொள்வோம்.நீண்ட நேரம் அமைதியாக உட்கார்ந்து கவனம் செலுத்துவது பல மாணவர்களுக்கு ஒரு சவாலாக இருக்கலாம், குறிப்பாக அவர்கள் ஆர்வமாக அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருந்தால்.மன அழுத்த பந்தைப் பயன்படுத்துவது நரம்பு ஆற்றலுக்கான ஒரு உடல் வெளியீட்டை வழங்குகிறது, மாணவர்கள் ஆர்வமுள்ள உணர்வுகளை எளிமையான, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களுக்கு அனுப்ப அனுமதிக்கிறது.இதையொட்டி, பரீட்சையின் போது மாணவர்கள் அமைதியாகவும் கவனத்துடன் இருக்கவும், அவர்களின் தரங்களை மேம்படுத்தவும் இது உதவும்.
மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கு கூடுதலாக, சோதனையின் போது அழுத்த பந்தைப் பயன்படுத்துவது அறிவாற்றல் நன்மைகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.சில ஆய்வுகள் எளிமையான, திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் செயல்களில் ஈடுபடுவது, அழுத்தப் பந்தை அழுத்துவது போன்றவை, செறிவு மற்றும் மனக் கூர்மையை மேம்படுத்த உதவும் என்று காட்டுகின்றன.மன அழுத்த பந்துகளில் தங்கள் கைகளை பிஸியாக வைத்திருப்பதன் மூலம், மாணவர்கள் கவனத்தை சிறப்பாக பராமரிக்கலாம் மற்றும் தேர்வுகளின் போது கவனச்சிதறல்களைத் தவிர்க்கலாம்.
இந்த சாத்தியமான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், கேள்வி உள்ளது: மாணவர்கள் NC EOG இன் போது அழுத்த பந்துகளைப் பயன்படுத்தலாமா?இந்த கேள்விக்கான பதில் முற்றிலும் எளிமையானது அல்ல.EOG இன் நிர்வாகத்தை மேற்பார்வையிடும் வட கரோலினா பொதுக் கல்வித் துறை (NCDPI), அதன் சோதனைக் கொள்கையில் அழுத்த பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிப்பிடவில்லை.இருப்பினும், மாற்றுத்திறனாளி மாணவர்களுக்கான தங்குமிடங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதலை NCDPI கொண்டுள்ளது, இது இங்கே பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.
மாற்றுத்திறனாளிகள் கல்விச் சட்டம் (IDEA) மற்றும் மறுவாழ்வுச் சட்டத்தின் பிரிவு 504 ஆகியவற்றின் கீழ், மாற்றுத்திறனாளி மாணவர்கள் தங்கள் கற்றல் மற்றும் சோதனைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பொருத்தமான தங்குமிடங்களுக்கு உரிமை உண்டு.மாணவர்கள் பதட்டத்தை நிர்வகிக்கவும் சோதனையின் போது கவனம் செலுத்தவும் உதவும் சில கருவிகள் அல்லது எய்ட்ஸ் (அழுத்தம் பந்துகள் போன்றவை) பயன்படுத்துவது இதில் அடங்கும்.ஒரு மாணவருக்கு மன அழுத்தத்தைக் குவிக்கும் அல்லது நிர்வகிக்கும் திறனைப் பாதிக்கும் ஆவணப்படுத்தப்பட்ட இயலாமை இருந்தால், அவர்கள் சோதனை விடுதியின் ஒரு பகுதியாக அழுத்தப் பந்து அல்லது ஒத்த கருவியைப் பயன்படுத்தத் தகுதியுடையவர்களாக இருக்கலாம்.
அழுத்தப் பந்தைப் பயன்படுத்துவது உட்பட, சோதனை வசதிகளுக்கான எந்தவொரு கோரிக்கையும் முன்கூட்டியே செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் NCDPI வழிகாட்டுதல்களுக்கு இணங்க வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.மாணவர்கள் மற்றும் அவர்களது பெற்றோர்கள் அல்லது பாதுகாவலர்கள் தங்கள் பள்ளியின் நிர்வாக மற்றும் வழிகாட்டுதல் ஆலோசகர்களுடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்ற வேண்டும், எந்த விடுதிகள் பொருத்தமானவை மற்றும் எவ்வாறு விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டும்.
ஆவணப்படுத்தப்பட்ட இயலாமை இல்லாத மாணவர்களுக்கு, NC EOG இன் போது அழுத்தப் பந்துகளைப் பயன்படுத்துவது சோதனைத் தலைவர் மற்றும் நிர்வாகியின் விருப்பத்திற்கு உட்பட்டதாக இருக்கலாம்.NCDPI ஆனது அழுத்த பந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடைசெய்யும் ஒரு குறிப்பிட்ட கொள்கையைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்றாலும், தனிப்பட்ட பள்ளிகள் மற்றும் சோதனைத் தளங்கள் சோதனைப் பொருட்கள் மற்றும் உதவிகள் தொடர்பான அவற்றின் சொந்த விதிகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.மாணவர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினர் EOG இன் போது என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அனுமதிக்கப்படவில்லை என்பதைக் கண்டறிய அவர்களின் பள்ளி நிர்வாகத்துடன் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
முடிவில், NC EOG போன்ற உயர்-பங்கு சோதனைகளின் போது பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் கவனத்தைத் தக்கவைப்பதற்கும் அழுத்தப் பந்தைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ள கருவியாக இருக்கும்.ஆவணப்படுத்தப்பட்ட குறைபாடுகள் உள்ள மாணவர்கள் தங்கள் சோதனை வசதிகளின் ஒரு பகுதியாக அழுத்த பந்துகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படலாம்.இருப்பினும், ஆவணப்படுத்தப்பட்ட இயலாமை இல்லாத மாணவர்களுக்கு, ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் அனுமதிக்கப்படுமா என்பது அவர்களின் பள்ளி அல்லது சோதனை இருப்பிடத்தின் குறிப்பிட்ட கொள்கைகளைப் பொறுத்தது.மாணவர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினர் தங்களுக்குக் கிடைக்கும் சோதனை ஏற்பாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் அவர்களின் EOG இன் போது அவர்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய பள்ளி நிர்வாகத்துடன் தொடர்புகொள்வது முக்கியம்.
இறுதியில், சோதனை தங்குமிடங்களின் நோக்கம், பயன்பாடு உட்படஅழுத்த பந்துகள், அனைத்து மாணவர்களுக்கும் ஆடுகளத்தை சமன் செய்து அவர்களின் உண்மையான திறமைகளை வெளிப்படுத்த அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்க வேண்டும்.மாணவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும், சோதனையின் போது கவனம் செலுத்துவதற்கும் தேவையான கருவிகளையும் ஆதரவையும் வழங்குவதன் மூலம், அவர்களுக்கு வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்பு இருப்பதை உறுதிசெய்ய உதவலாம்.எனவே, NC EOG இன் போது மாணவர்கள் அழுத்த பந்துகளைப் பயன்படுத்தலாமா?எளிய ஆம் அல்லது இல்லை என்பதை விட பதில் மிகவும் சிக்கலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான ஆதரவு மற்றும் புரிதலுடன், மாணவர்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியலாம் மற்றும் EOG இல் சிறந்த முறையில் செயல்படலாம்.
இடுகை நேரம்: ஜன-13-2024