வீட்டில் ஒரு அழுத்த பந்து செய்வது எப்படி

இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தம் என்பது பலரது வாழ்வில் ஒரு பொதுவான நிகழ்வாகிவிட்டது.வேலை, பள்ளி அல்லது தனிப்பட்ட பிரச்சினைகள் காரணமாக இருந்தாலும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது நல்ல மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முக்கியமானது.மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஒரு பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள வழி ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்துவதாகும்.இந்த மென்மையான சிறிய பந்துகள் அழுத்தி விளையாடுவதற்கும், பதற்றம் மற்றும் பதட்டத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் சிறந்தவை.வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த மன அழுத்த பந்துகளை உருவாக்குவதற்கான வேடிக்கையான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்!இந்த வலைப்பதிவில், உங்கள் சொந்த ஸ்ட்ரெஸ் பந்தை உருவாக்க எளிய மற்றும் செலவு குறைந்த DIY திட்டத்தின் மூலம் நான் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறேன்.

முதலில், உங்களுக்கு தேவையான பொருட்களை சேகரிப்போம்:
- பலூன்கள் (தடிமனான, நீடித்த பலூன்கள் சிறப்பாக செயல்படும்)
- சோள மாவு அல்லது மாவு
- புனல்
- வெற்று பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள்
- தண்ணீர்
- கலக்கும் கிண்ணம்
- கரண்டி

அனைத்து பொருட்களையும் தயாரித்த பிறகு, நாங்கள் அழுத்த பந்தைத் தயாரிக்கத் தொடங்குகிறோம்:

படி 1: நிரப்புதலை தயார் செய்யவும்
முதலில், உங்கள் அழுத்த பந்திற்கான நிரப்புதலை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் சம பாகங்களில் சோள மாவு அல்லது மாவு மற்றும் தண்ணீரை கலந்து தொடங்கவும்.கலவையை ஒரு கரண்டியால் தடித்த, ஒட்டும் நிலைத்தன்மையை உருவாக்கும் வரை கிளறவும்.நிரப்புதல் அதன் வடிவத்தைத் தக்கவைக்கும் அளவுக்கு தடிமனாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அதை அழுத்துவது கடினம்.

படி இரண்டு: நிரப்புதலை பலூனுக்கு மாற்றவும்
ஒரு புனலைப் பயன்படுத்தி, நிரப்புதலை வெற்று பிளாஸ்டிக் பாட்டிலில் கவனமாக ஊற்றவும்.இது ஒரு குழப்பம் இல்லாமல் பலூனுக்கு நிரப்புவதை எளிதாக்குகிறது.பலூனின் திறப்பை பாட்டிலின் வாயில் கவனமாக இழுத்து, நிரப்புதலை மெதுவாக பலூனுக்குள் அழுத்தவும்.பலூனை இன்னும் அதிகமாக நிரப்பாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் அதை இன்னும் முடிவில் கட்டிவிட வேண்டும்.

படி 3: பலூனை இறுக்கமாக கட்டவும்
பலூன் விரும்பிய நிலைக்கு நிரப்பப்பட்டவுடன், அதை பாட்டிலில் இருந்து கவனமாக அகற்றி, உள்ளே நிரப்புவதைப் பாதுகாக்க திறப்பைக் கட்டவும்.நிரப்புதல் வெளியேறுவதைத் தடுக்க முடிச்சு இறுக்கமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

படி 4: பலூன்களை அடுக்கவும்
உங்கள் அழுத்தப் பந்து நீடித்ததாகவும், வெடிக்கும் வாய்ப்பு குறைவாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, நிரப்பப்பட்ட பலூனை மற்றொரு பலூனுக்குள் வைப்பதன் மூலம் இரட்டிப்பாக்கவும்.இந்த கூடுதல் அடுக்கு உங்கள் அழுத்த பந்தை அதிக வலிமை மற்றும் நெகிழ்ச்சியுடன் வழங்கும்.

படி ஐந்து: உங்கள் அழுத்த பந்தை வடிவமைக்கவும்
பலூனை இருமுறை பேக்கிங் செய்த பிறகு, அழுத்தமான பந்தை மென்மையான வட்ட வடிவில் வடிவமைக்க உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தவும்.நிரப்புதலை சமமாக விநியோகிக்க பந்தை கசக்கி கையாளவும் மற்றும் வசதியான மற்றும் திருப்திகரமான சுருக்க அமைப்பை உருவாக்கவும்.

வாழ்த்துகள்!வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த அழுத்தப் பந்தை வெற்றிகரமாக உருவாக்கியுள்ளீர்கள்.இந்த DIY திட்டம் மன அழுத்தத்தை போக்க ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான வழி மட்டுமல்ல, விலையுயர்ந்த ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளில் பணத்தை சேமிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.வெவ்வேறு வண்ண பலூன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் அழுத்த பந்துகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம் அல்லது ஒரு தனித்துவமான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தொடுதலுக்காக நிரப்புவதில் மினுமினுப்பு அல்லது மணிகளைச் சேர்க்கலாம்.

ஒரு அற்புதமான மன அழுத்த நிவாரணியாக இருப்பதுடன், இந்த வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்ட்ரெஸ் பால்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்தவை மற்றும் ADHD அல்லது மன இறுக்கம் உள்ளவர்களுக்கு உணர்ச்சி பொம்மைகளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.அழுத்த பந்தைக் கசக்கி கையாளுதல் ஒரு அமைதியான மற்றும் அமைதியான விளைவை அளிக்கும், இது பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் கவனம் மற்றும் தளர்வை ஊக்குவிப்பதற்கும் பயனுள்ள கருவியாக அமைகிறது.

மொத்தத்தில், நீங்களே உருவாக்குங்கள்அழுத்த பந்துகள்வீட்டில் என்பது ஒரு எளிய மற்றும் வேடிக்கையான DIY திட்டமாகும், இது குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்க முடியும்.சில அடிப்படைப் பொருட்கள் மற்றும் சிறிதளவு படைப்பாற்றல் மூலம், பதற்றத்தைப் போக்குவதற்கும் ஓய்வை ஊக்குவிப்பதற்கும் ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அழுத்தப் பந்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.எனவே, இன்றே முயற்சி செய்து, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்ட்ரெஸ் பால்களின் சிகிச்சைப் பலன்களை ஏன் அனுபவிக்கத் தொடங்கக்கூடாது?