மன அழுத்தம் என்பது குழந்தைகள் உட்பட எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும். ஒரு பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளராக, ஆரோக்கியமான வழிகளில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் கருவிகளை உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வழங்குவது முக்கியம். ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் குழந்தைகளுக்கு மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும் ஒரு சிறந்த கருவியாகும். இந்த மென்மையான, அழுத்தக்கூடிய பொம்மைகள் குழந்தைகள் அதிகமாக உணரும்போது அவர்களுக்கு ஆறுதலையும் தளர்வையும் கொண்டு வர முடியும். இந்தக் கட்டுரையில், குழந்தைகளுக்கான மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கருவியாகச் செயல்படும் வேடிக்கையான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான செயலை எப்படி உருவாக்குவது என்று பார்ப்போம்.
குழந்தைகளுக்கான ஸ்ட்ரெஸ் பந்தை உருவாக்குவது எளிதான மற்றும் வேடிக்கையான DIY திட்டமாகும், இது சில அடிப்படை பொருட்களுடன் முடிக்கப்படலாம். வீட்டிலேயே உங்கள் சொந்த அழுத்த பந்தை உருவாக்குவதற்கான படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே:
தேவையான பொருட்கள்:
பலூன்கள்: பளபளப்பான நிறமுள்ள, நீடித்த, மற்றும் உற்பத்திச் செயல்பாட்டின் போது எளிதில் வெடிக்காத பலூன்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
நிரப்புதல்: மாவு, அரிசி, விளையாட்டு மாவு அல்லது இயக்க மணல் போன்ற அழுத்தமான பந்துகளுக்கு பல்வேறு நிரப்புதல் விருப்பங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு நிரப்புதலும் வெவ்வேறு அமைப்பு மற்றும் உணர்வைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உங்கள் குழந்தையின் விருப்பங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.
புனல்: ஒரு சிறிய புனல் பலூனை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த பொருளால் நிரப்புவதை எளிதாக்குகிறது.
கத்தரிக்கோல்: பலூனை வெட்டவும், அதிகப்படியான பொருட்களை அகற்றவும் கத்தரிக்கோல் தேவைப்படும்.
அறிவுறுத்துங்கள்:
உங்கள் பணியிடத்தை அமைப்பதன் மூலம் தொடங்கவும், இதன் மூலம் உங்கள் பொருட்கள் அனைத்தும் எளிதில் அடையக்கூடியதாக இருக்கும். இது உங்கள் குழந்தைக்கு தயாரிக்கும் செயல்முறையை மென்மையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் மாற்றும்.
ஒரு பலூனை எடுத்து அதை மேலும் வளைந்து கொடுக்க அதை நீட்டவும். இது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட பொருளை நிரப்புவதை எளிதாக்கும்.
பலூனின் திறப்பில் புனலைச் செருகவும். உங்களிடம் புனல் இல்லையென்றால், புனல் வடிவத்தில் உருட்டப்பட்ட ஒரு சிறிய காகிதத்தைப் பயன்படுத்தி தற்காலிக புனலை உருவாக்கலாம்.
பலூனில் நிரப்பும் பொருளை கவனமாக ஊற்றுவதற்கு ஒரு புனலைப் பயன்படுத்தவும். பலூனை அதிகமாக நிரப்பாமல் கவனமாக இருங்கள், இது பின்னர் அதைக் கட்டுவது கடினமாகிவிடும்.
பலூன் விரும்பிய அளவு நிரப்பப்பட்டவுடன், புனலை கவனமாக அகற்றி, பலூனிலிருந்து அதிகப்படியான காற்றை விடுங்கள்.
உள்ளே நிரப்புவதைப் பாதுகாக்க பலூனின் திறப்பில் முடிச்சு கட்டவும். அது மூடப்பட்டிருப்பதை உறுதிசெய்ய நீங்கள் அதை இரட்டை முடிச்சு செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
பலூனின் முடிவில் அதிகப்படியான பொருள் இருந்தால், கத்தரிக்கோலால் அதை வெட்டி, முடிச்சு அவிழ்வதைத் தடுக்க பலூனின் கழுத்தில் ஒரு சிறிய பகுதியை விட்டு விடுங்கள்.
இப்போது நீங்கள் உங்கள் அழுத்தப் பந்தை உருவாக்கியுள்ளீர்கள், அதைத் தனிப்பயனாக்க வேண்டிய நேரம் இது! அழுத்தப் பந்தை அலங்கரிக்க குறிப்பான்கள், ஸ்டிக்கர்கள் அல்லது பிற கைவினைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த உங்கள் பிள்ளையை ஊக்குவிக்கவும். இது ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பார்வைக்குக் கவர்ந்திழுப்பது மட்டுமல்லாமல், படைப்புச் செயல்பாட்டிற்கு தனிப்பட்ட தொடர்பைச் சேர்க்கிறது.
அழுத்த பந்துகள் முடிந்தவுடன், அவற்றை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பதை உங்கள் பிள்ளைக்கு விளக்குவது அவசியம். பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க, அழுத்தப் பந்தை எப்படி அழுத்துவது மற்றும் விடுவிப்பது என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டுங்கள். வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது, சோதனைக்கு முன் அல்லது சமூக அழுத்தத்தைக் கையாளும் போது, அவர்கள் அதிகமாகவோ அல்லது கவலையாகவோ உணரும்போது, அழுத்தப் பந்துகளைப் பயன்படுத்த அவர்களை ஊக்குவிக்கவும்.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் கருவியாக இருப்பதுடன், மன அழுத்த பந்துகளை உருவாக்குவது பெற்றோருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையே மதிப்புமிக்க பிணைப்பு நடவடிக்கையாக இருக்கும். ஒன்றாக உருவாக்குவது திறந்த தொடர்புக்கான வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது மற்றும் பெற்றோர்-குழந்தை உறவுகளை வலுப்படுத்த முடியும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல் என்ற முக்கியமான தலைப்பில் உரையாற்றும் போது வேடிக்கையான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான செயல்களில் ஈடுபட இது ஒரு வாய்ப்பாகும்.
கூடுதலாக, ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளை உருவாக்குவது குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கும் வாய்ப்பாக இருக்கும். மன அழுத்தம் மற்றும் அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள இது அவர்களுக்கு உதவுகிறது. மன அழுத்த நிவாரண கருவிகளை உருவாக்கும் செயல்பாட்டில் அவர்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம், அவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் நல்வாழ்வையும் நிர்வகிப்பதில் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு செயலில் பங்களிக்கிறீர்கள்.
மொத்தத்தில், குழந்தைகளுக்கான ஸ்ட்ரெஸ் பால்களை உருவாக்குவது அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான முறையில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். இந்த DIY செயல்பாட்டில் பங்கேற்பதன் மூலம், குழந்தைகள் வேடிக்கையான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் கருவியை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்த மேலாண்மை பற்றிய சிறந்த புரிதலையும் பெற முடியும். ஒரு பெற்றோர் அல்லது பராமரிப்பாளராக, உங்கள் பிள்ளைக்கு அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் பயனளிக்கும் பயனுள்ள சமாளிப்பு வழிமுறைகளை வளர்ப்பதில் வழிகாட்டவும் ஆதரவளிக்கவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே உங்கள் பொருட்களைச் சேகரித்து, படைப்பாற்றல் பெறுங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளை உருவாக்கி மகிழுங்கள்!
பின் நேரம்: ஏப்-22-2024