-
அமெரிக்க அப்பாவில் ரோஜர் எப்படி ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்தினார்
அமெரிக்கன் அப்பா ஒரு பிரியமான அனிமேஷன் தொலைக்காட்சித் தொடர், இது பல ஆண்டுகளாக பார்வையாளர்களை மகிழ்வித்து வருகிறது. நிகழ்ச்சியில் மிகவும் மறக்கமுடியாத கதாபாத்திரங்களில் ஒன்று ரோஜர், ஒரு விசித்திரமான வேற்றுகிரகவாசி, அவர் தனது அயல்நாட்டு நடத்தை மற்றும் மிகையான செயல்களுக்கு பெயர் பெற்றவர். இருப்பினும், பல பார்வையாளர்கள் உணராதது என்னவென்றால், ஆர்...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பந்தை எப்படிப் பயன்படுத்துவீர்கள்?
மன அழுத்தம் என்பது நமது அன்றாட வாழ்வின் பொதுவான பகுதியாகும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. ஒரு பிரபலமான மன அழுத்த நிவாரண கருவி தாழ்மையான அழுத்த பந்து ஆகும். இந்த மென்மையான சிறிய பந்துகள் எளிமையானதாக தோன்றலாம், ஆனால் அவை மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும். இந்த வலைப்பதிவில்...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்துவது தசையை உருவாக்குகிறது
இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தம் பலருக்கு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. வேலை அட்டவணையை கோருவது முதல் குடும்பக் கடமைகள் வரை, அதிகமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணருவது எளிது. மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது, அது நமது மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இங்குதான் அழுத்த பந்துகள் வருகின்றன.மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பால் உண்மையில் வேலை செய்கிறது
மன அழுத்தம் என்பது வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். அது வேலை, உறவுகள் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையின் காரணமாக இருந்தாலும், நாம் அனைவரும் ஒரு கட்டத்தில் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறோம். சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு கருவியாக ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் பிரபலமடைந்துள்ளன. ஆனால் அவர்கள் உண்மையில் வேலை செய்கிறார்களா? என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பால் தசையை வளர்க்குமா
ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் கை வலிமையை வளர்ப்பதற்கும் ஒரு பிரபலமான கருவியாக மாறிவிட்டன, ஆனால் அவை உண்மையில் தசையை உருவாக்க உதவுகின்றனவா? இந்த வலைப்பதிவில், தசையை வளர்ப்பதில் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளின் செயல்திறனையும், அவற்றை உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியில் சேர்க்க வேண்டுமா என்பதையும் ஆராய்வோம். அழுத்த பந்துகள் sm...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பால் புரோக்ரியோசெப்டிவ்வை பாதிக்கிறதா
இன்றைய வேகமான, கோரும் உலகில், மக்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் அனுபவிப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. வேலை காலக்கெடுவிலிருந்து தனிப்பட்ட பொறுப்புகள் வரை, அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். பலர் பயன்படுத்தும் ஒரு பிரபலமான கருவி...மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு ஸ்ட்ரெஸ் பால் டோன் கைகளை அழுத்துகிறது
நவீன உலகம் பெருகிய முறையில் வேகமாகவும், தேவையுடனும் இருப்பதால், மன அழுத்தம் நம் அன்றாட வாழ்வின் பொதுவான பகுதியாக மாறிவிட்டது. வேலை காலக்கெடுவிலிருந்து தனிப்பட்ட பொறுப்புகள் வரை, நாம் தொடர்ந்து அழுத்தத்தில் இருப்பதைப் போல உணரலாம். இந்த மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கும் முயற்சியில், பலர் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளுக்கு மாறுகிறார்கள் ...மேலும் படிக்கவும் -
அழுத்த பந்தை அழுத்தும் போது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்குமா
மன அழுத்தம் என்பது பலருக்கு வாழ்க்கையின் பொதுவான பகுதியாகும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. மன அழுத்தத்தைப் போக்க ஒரு பிரபலமான வழி, ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்துவது. இந்த சிறிய கையடக்கப் பொருள்கள் அழுத்தும் மற்றும் கையாளும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அவை பதற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு ஸ்ட்ரெஸ் பால் முடக்கு வாதத்திற்கு உதவுமா
முடக்கு வாதத்துடன் வாழ்வது தினசரி போராட்டமாக இருக்கலாம். மூட்டுகளில் உள்ள நாள்பட்ட வலி மற்றும் விறைப்பு எளிய பணிகளை கடினமாக உணர வைக்கும். முடக்கு வாதம் உள்ள பலர் தங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கும் அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் புதிய வழிகளைத் தொடர்ந்து தேடுகிறார்கள். ஒரு பிரபலமான கருவி...மேலும் படிக்கவும் -
ஃபோர் பலூன் ஸ்ட்ரெஸ் பந்தில் தண்ணீர் சேர்க்கிறீர்களா?
மாவு பலூன் அழுத்த பந்துகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க ஒரு பிரபலமான வழியாக மாறிவிட்டன. இந்த எளிதான DIY ஸ்ட்ரெஸ் பால்கள் பலூன்கள் மற்றும் மாவு, மணிகள் அல்லது விளையாட்டு மாவு போன்ற கலப்படங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த அழுத்த பந்துகளில் தண்ணீரை சேர்க்கலாமா என்று மக்கள் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறார்கள். இந்த வலைப்பதிவில், நாங்கள் ஆராய்வோம்...மேலும் படிக்கவும் -
உருகும் முறைக்கு அழுத்த பந்தைப் பயன்படுத்தலாமா?
மன அழுத்தம் என்பது வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறிவது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. மன அழுத்தத்தைப் போக்க ஒரு பிரபலமான வழி, ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்துவது. இந்த மென்மையான கையடக்க பந்துகள் பல ஆண்டுகளாக பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வை மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. ஆனால் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளையும் பயன்படுத்த முடியுமா?மேலும் படிக்கவும் -
கோதுமையை அழுத்தப் பந்தில் போடலாமா?
இன்றைய வேகமான உலகில் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான கருவியாக ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் மாறிவிட்டன. இந்த மிருதுவான சிறிய கையடக்கப் பொருட்கள் பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், கைகளை பிஸியாக வைத்திருக்க மீண்டும் மீண்டும் இயக்கத்தை வழங்குவதன் மூலம் தளர்வை மேம்படுத்தவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பாரம்பரியமாக, அழுத்தப் பந்துகள் நிரப்பப்படுகின்றன...மேலும் படிக்கவும்