-
அழுத்த பந்தைக் கொண்டு போலியான உடலுறவு கொள்ள முடியுமா?
ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் உங்கள் கைகளை பிஸியாக வைத்திருக்க எளிய, மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களை வழங்குவதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் தசை பதற்றத்தை போக்க பயன்படும் ஒரு பொதுவான கருவியாகும். இருப்பினும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு மாற்றாக மக்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகளைப் பயன்படுத்தும் வழக்கத்திற்கு மாறான போக்கு உள்ளது. வெளியே இருந்தாலும் சரி...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பந்தைப் பயன்படுத்தினால் வியர்க்கச் செய்யலாம்
மன அழுத்தம் நவீன வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகிவிட்டது. வேகமான வாழ்க்கை முறைகள், நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் முடிவற்ற செய்ய வேண்டிய பட்டியல்கள் ஆகியவற்றால், மன அழுத்தம் பலருக்கு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறியதில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே, மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் விடுவிப்பதற்கும் நாங்கள் தொடர்ந்து வழிகளைத் தேடுகிறோம், மேலும் ஒரு பிரபலமான முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது ...மேலும் படிக்கவும் -
அழுத்தப் பந்தை அழுத்துவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க முடியும்
இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தம் என்பது நம் அன்றாட வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். வேலை அழுத்தம், குடும்பப் பொறுப்புகள் அல்லது நிதிக் கவலைகள் என எதுவாக இருந்தாலும், மன அழுத்தம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். அமெரிக்கன் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஸ்ட்ரெஸ் படி, 77% அமெரிக்கர்கள் இயற்பியல்...மேலும் படிக்கவும் -
நான் ரப்பர் அழுத்த பந்தில் உட்செலுத்தக்கூடிய மை பயன்படுத்தலாமா?
நீங்கள் எப்போதாவது மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டத்தை அனுபவித்திருந்தால், அழுத்த பந்துகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இந்த சிறிய, மென்மையான பொருட்கள் உங்கள் கைகளில் அழுத்தி அல்லது விளையாடுவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் போக்க ஒரு பிரபலமான வழியாகும். ஆனால், உங்கள் மன அழுத்த பந்தைத் தனிப்பயனாக்குவது பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?மேலும் படிக்கவும் -
நான் அழுத்த பந்தில் பதியலாமா?
ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் கை வலிமையை வளர்ப்பதற்கும் பிரபலமான பொருளாகிவிட்டன. அவை எல்லா வடிவங்கள், அளவுகள் மற்றும் வண்ணங்களில் வருகின்றன, ஆனால் நீங்கள் அழுத்தமான பந்தில் ஒரு முத்திரையை விட முடியுமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இந்த வலைப்பதிவில், அழுத்தப் பந்தை அச்சிடுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளை ஆராய்ந்து, விவாதிப்போம் ...மேலும் படிக்கவும் -
பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்களை அழுத்த பந்தாக அழுத்த முடியுமா?
மன அழுத்தம் என்பது நம் வாழ்வின் பொதுவான பகுதியாகும், அதைச் சமாளிப்பதற்கான ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிவது நமது நல்வாழ்வுக்கு முக்கியமானது. பலருக்கு, ஸ்ட்ரெஸ் பந்துகள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு பிரபலமான கருவியாகும். அவை சிறிய, உள்ளங்கை அளவிலான பந்துகள், அவை அழுத்தி, பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைப் போக்க உதவும். ...மேலும் படிக்கவும் -
nc eogs போது ஒரு மாணவர் அழுத்தப் பந்தைப் பயன்படுத்தலாமா?
வட கரோலினாவில் ஆண்டு இறுதி (EOG) தேர்வுப் பருவம் நெருங்கி வருவதால், மாணவர்கள் தங்களின் வரவிருக்கும் தேர்வுகளைப் பற்றி அதிக அளவில் கவலை மற்றும் அழுத்தத்தை உணரலாம். சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கான அழுத்தம் மற்றும் தரப்படுத்தப்பட்ட சோதனையின் முக்கியத்துவத்துடன், மாணவர்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான வழிகளைத் தேடுவதில் ஆச்சரியமில்லை.மேலும் படிக்கவும் -
ஒரு அழுத்தப் பந்து கை நிணநீர் அழற்சிக்கு உதவுமா?
லிம்பெடிமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது பலரை பாதிக்கிறது மற்றும் பெரும்பாலும் நிணநீர் முனை அகற்றுதல் அல்லது நிணநீர் மண்டலத்திற்கு சேதம் ஏற்படுகிறது. இது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளில் வீக்கம், அசௌகரியம் மற்றும் குறைந்த அளவிலான இயக்கத்தை ஏற்படுத்தும். லிம்பெடிமா, குறிப்பாக கைகளில், மிகவும் வலுவிழக்கச் செய்யும் மற்றும் ஒரு பெ...மேலும் படிக்கவும் -
அழுத்தப் பந்து ஓர்வீஸில் உள்ள சிலிகான் மணிகள்
மன அழுத்தம் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு பொதுவான அனுபவம். வேலை, உறவுகள் அல்லது பிற காரணிகள் காரணமாக, மன அழுத்தம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க, பலர் ஸ்ட்ரெஸ் பால்ஸ் அல்லது வீஸ் போன்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் தயாரிப்புகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள். இந்த சிறிய, அழுத்தக்கூடிய பொருள்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
சிங்கப்பூரில் ஸ்ட்ரெஸ் பால் எங்கே வாங்குவது
ஒரு பூனை உரிமையாளராக, ஒரு பூனை துணையுடன் வரும் மகிழ்ச்சிகளையும் சவால்களையும் நாம் அனைவரும் அறிவோம். நிலையான அரவணைப்பு மற்றும் பர்ரிங் இருந்து எப்போதாவது கீறப்பட்ட மரச்சாமான்கள் மற்றும் நாக்-ஓவர் நிக்நாக்ஸ் வரை, ஒரு பூனை வைத்திருப்பது ஒரு தனித்துவமான அனுபவமாகும், இது மகிழ்ச்சியையும் மன அழுத்தத்தையும் தருகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அங்கே...மேலும் படிக்கவும் -
ஸ்ட்ரெஸ் பந்தை எப்படி மிருதுவாக மாற்றுவது
இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தம் நம் வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகிவிட்டது. அது வேலை தொடர்பானதாக இருந்தாலும், தனிப்பட்டதாக இருந்தாலும் அல்லது தற்போதைய உலகளாவிய சூழ்நிலையாக இருந்தாலும், மன அழுத்தம் நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கலாம். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கு பல வழிகள் இருந்தாலும், ஒரு பிரபலமான முறை மன அழுத்தத்தை பயன்படுத்துவதாகும்...மேலும் படிக்கவும் -
வாட்டர் பலூன்கள் மூலம் ஸ்ட்ரெஸ் பால் செய்வது எப்படி
மன அழுத்தம் என்பது வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும், ஆனால் அதைச் சமாளிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது. மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட ஒரு சிறந்த வழி ஒரு அழுத்தப் பந்தைப் பயன்படுத்துவதாகும். மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழி மட்டுமல்ல, இது ஒரு வேடிக்கையான மற்றும் எளிதான DIY திட்டமாகும். இந்த வலைப்பதிவில், எப்படி செய்வது என்று ஆராய்வோம்...மேலும் படிக்கவும்