இன்றைய வேகமான உலகில், மன அழுத்தம் நம் வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகிவிட்டது. வேலை அழுத்தம், தனிப்பட்ட பிரச்சனைகள் அல்லது தினசரி குழப்பம் போன்றவற்றால், ஒவ்வொருவரும் ஒரு கட்டத்தில் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, அழுத்த பந்துகள் மன அழுத்த மேலாண்மையில் ஒரு பிரபலமான கருவியாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், மா...
மேலும் படிக்கவும்